O sassami empanado é um prato brasileiro icônico que leva o sabor do frango a um novo patamar. Aprenda a prepará-lo passo a passo, descubra seus benefícios nutricionais e deguste uma explosão de sabores em cada mordida.
Ingredientes:
Modo de Preparo:
O sassami empanado é uma ótima fonte de:
O sassami empanado é uma iguaria versátil que combina com diversos sabores e acompanhamentos:
Nutriente | Quantidade por porção (100g) |
---|---|
Calorias | 270 |
Carboidratos | 25g |
Proteínas | 25g |
Gorduras | 15g |
Ferro | 2mg |
Vitamina B12 | 0,5µg |
Vitamina B6 | 1mg |
Comparação de Conteúdo Nutricional | Sassami Empanado | Peito de Frango Assado |
---|---|---|
Proteínas (por 100g) | 25g | 26g |
Gorduras (por 100g) | 15g | 3g |
Ferro (por 100g) | 2mg | 1,5mg |
Custo-Benefício | Sassami Empanado | Peito de Frango Assado |
---|---|---|
Custo por quilo (em média) | R$ 20 | R$ 15 |
Rendimento médio (por quilo) | 4 porções | 6 porções |
O sassami empanado é um prato delicioso e nutritivo que pode ser preparado facilmente em casa. Seguindo as dicas e receitas fornecidas, você poderá desfrutar de um prato brasileiro autêntico com sabores inesquecíveis. Experimente hoje e descubra a verdadeira essência do sassami empanado.
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