O terror noturno infantil é um distúrbio comum do sono que afeta um número significativo de crianças. Caracteriza-se por episódios repentinos de terror extremo e pânico que ocorrem durante o sono. Embora não seja perigoso, pode ser uma experiência assustadora e perturbadora para a criança e seus pais.
Estima-se que o terror noturno afeta entre 1% e 6% das crianças. Ocorre mais comumente em crianças entre 3 e 7 anos de idade e é mais provável que aconteça em famílias com histórico de terror noturno. Outros fatores de risco incluem privação de sono, estresse e ansiedade.
Os sintomas do terror noturno geralmente começam de 1 a 2 horas após a criança adormecer. Os sinais incluem:
É importante notar que as crianças em terror noturno não estão realmente acordadas. Elas ainda estão em um estado de sono profundo, embora possam parecer acordadas.
A causa exata do terror noturno é desconhecida, mas acredita-se que esteja relacionada a uma atividade anormal no cérebro durante o sono. Algumas teorias sugerem que ocorre quando as ondas cerebrais que normalmente suprimem o medo e a ansiedade durante o sono tornam-se menos ativas.
O diagnóstico de terror noturno é baseado nos sintomas e na história médica da criança. Em alguns casos, pode ser necessário um estudo do sono para descartar outras condições, como epilepsia.
Não há cura para o terror noturno, mas existem medidas que podem ser tomadas para reduzir a frequência e a gravidade dos episódios:
História 1:
O Assustador Monstro do Armário
Uma mãe ouviu seu filho gritando de terror durante a noite. Ela correu para o quarto dele e o encontrou sentado na cama, tremendo e chorando. Ele apontou para o armário e disse: "O monstro está lá!" A mãe abriu o armário, mas não encontrou nada. Quando ela voltou para a cama e perguntou o que ele havia visto, o menino respondeu: "Era um monstro verde com olhos grandes e dentes afiados!"
Lição Aprendida: Mesmo as crianças mais assustadas podem inventar histórias para explicar seus medos noturnos.
História 2:
O Fantasma da Sala
Uma família se mudou para uma nova casa e a filha começou a ter terrores noturnos regulares. Ela sempre acordava gritando que havia um fantasma no quarto. Os pais tentaram consolá-la, mas ela insistiu que o fantasma estava lá. Uma noite, o pai decidiu passar a noite no quarto da filha. No meio da noite, ele acordou com o som do choro dela. Quando ele ligou a luz, viu uma figura branca parada no canto do quarto. Era apenas uma fronha que havia caído do travesseiro, mas para a filha, parecia um fantasma assustador.
Lição Aprendida: A imaginação ativa das crianças pode transformar objetos comuns em coisas assustadoras.
História 3:
O Pesadelo do Cachorro
Um menino estava tendo um terrível pesadelo em que seu cachorro estava sendo perseguido por um gato grande. Ele acordou gritando e chorando. A mãe o acalmou e perguntou o que o havia assustado. Ele disse: "Eu sonhei que o nosso cachorro estava correndo e havia um gato grande tentando pegá-lo!" A mãe riu e disse: "Mas não se preocupe, é só um sonho. O nosso cachorro está seguro e dormindo ao seu lado!"
Lição Aprendida: Os pesadelos podem ser muito assustadores para as crianças, mas é importante lembrar que eles não são reais.
1. O terror noturno é prejudicial?
Não, o terror noturno não é prejudicial, mas pode ser assustador para a criança e seus pais.
2. Quanto tempo duram os terrores noturnos?
Os episódios de terror noturno geralmente duram de 1 a 10 minutos.
3. As crianças se lembram dos terrores noturnos?
Na maioria dos casos, as crianças não se lembram dos terrores noturnos quando acordam.
4. O terror noturno é um sinal de problemas psicológicos?
Na maioria dos casos, o terror noturno não é um sinal de problemas psicológicos. No entanto, se os episódios forem frequentes ou graves, é importante consultar um profissional de saúde mental.
5. Há algo mais que eu possa fazer para ajudar meu filho?
Além das medidas descritas acima, você também pode:
Se seu filho está experimentando terrores noturnos, não hesite em procurar ajuda. Ao seguir as dicas descritas neste artigo, você pode ajudar a reduzir a frequência e a gravidade dos episódios e proporcionar à sua criança um sono mais tranquilo e reparador.
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