Introdução
O Banco 150 Titan é um equipamento de academia projetado para exercícios de musculação, como supino, inclinado e reto. Com sua estrutura robusta e ajustabilidade versátil, o Banco 150 Titan tem sido uma escolha popular entre levantadores de peso e frequentadores de academia.
Funções e Benefícios
Estrutura Robusta: O Banco 150 Titan é construído em aço de alta resistência, garantindo durabilidade e estabilidade durante treinos intensos.
Ajustabilidade Versátil: O banco possui um assento ajustável em várias posições, permitindo que os usuários ajustem o ângulo para atingir diferentes grupos musculares.
Encosto Ajustável: O encosto também é ajustável, oferecendo suporte lombar sob medida para exercícios como supino e remada.
Apoios de Pés Antiderrapantes: Os apoios de pés antiderrapantes fornecem uma base segura, prevenindo escorregões durante exercícios intensos.
Suporte para Halteres: O Banco 150 Titan possui suportes para halteres integrados, facilitando o armazenamento e o acesso durante os treinos.
Dados Técnicos
Especificação | Valor |
---|---|
Capacidade de Peso | 300 kg |
Dimensões (C x L x A) | 1,45 m x 0,65 m x 1,10 m |
Peso | 30 kg |
Cor | Preto Fosco |
Garantia | 2 Anos |
Efetividade
De acordo com um estudo publicado pela "National Strength and Conditioning Association", exercícios de supino com a utilização de um banco ajustável podem recrutar até 80% dos músculos peitorais, tornando o Banco 150 Titan uma ferramenta eficaz para o desenvolvimento da musculatura.
Estratégias Efetivas
Para maximizar a eficiência do Banco 150 Titan, siga estas estratégias:
Erros Comuns a Evitar
Evite os seguintes erros comuns ao utilizar o Banco 150 Titan:
Vantagens e Desvantagens
Vantagens:
Desvantagens:
Conclusão
O Banco 150 Titan é um equipamento de academia de alta qualidade que oferece uma ampla gama de benefícios para levantadores de peso e frequentadores de academia. Sua estrutura robusta, ajustabilidade versátil e suporte para halteres integrado o tornam uma escolha ideal para treinos de musculação. Ao incorporar as estratégias efetivas e evitar erros comuns, os usuários podem aproveitar ao máximo o Banco 150 Titan para alcançar seus objetivos fitness.
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