ドライヤーの正しい使い方で抜け毛を予防！

ドライヤーは、髪を早く乾かすことができる便利なアイテムですが、使い方によっては抜け毛の原因にもなり得ます。正しいドライヤーの使い方をマスターして、健康的な髪を保ちましょう。

過度な熱を避ける

ドライヤーから発生する熱は、髪のキューティクルを傷つけ、乾燥させ、脆くします。これが抜け毛につながる可能性があります。

目安として、ドライヤーの熱は180度以下に設定してください。また、髪から約15cm以上離して当てましょう。

風量を調整する

風量も抜け毛に影響します。強すぎる風は髪を傷つけ、乾燥させます。

弱風または中風を使用して、髪に優しい乾燥を心がけましょう。

ドライヤーを動かす

ドライヤーを同じ場所に長時間当て続けると、その部分の髪が熱によるダメージを受けやすくなります。

ドライヤーを常に動かして、熱を分散させましょう。

タオルドライ後の乾燥

髪を洗った後は、タオルで軽く叩いて水分を吸収させましょう。ただし、こすりすぎると髪が傷つきます。

80%程度までタオルドライしてから、ドライヤーを使用すると、熱によるダメージを軽減できます。

髪質に合わせた製品を使用する

髪質によって、適切なドライヤーの製品が異なります。

• 太くて硬い髪：熱に強い製品を使用する。
• 細い柔らかい髪：熱に弱い製品を使用する。

週に1～2回ヘアパックをする

ヘアパックは、ドライヤーによるダメージから髪を保護し、保湿します。

週に1～2回のヘアパックで、髪の健康を維持しましょう。

ドライヤーを定期的に掃除する

ドライヤーのフィルターにホコリが詰まると、熱効率が低下し、抜け毛の原因になります。

定期的にフィルターを掃除して、ドライヤーを清潔に保ちましょう。

抜け毛を減らすためのドライヤー使用のステップ

1. 髪をタオルドライで80%程度まで乾かす。
2. ドライヤーの熱を180度以下に設定する。
3. ドライヤーを髪から約15cm以上離す。
4. 弱風または中風を使用する。
5. ドライヤーを常に動かす。
6. 髪質に合わせたドライヤー製品を使用する。
7. 週に1～2回ヘアパックをする。
8. ドライヤーを定期的に掃除する。

注意すべきポイント

• ドライヤーを長時間使用しない。
• 濡れた髪にドライヤーを使用しない。
• ドライヤーを使用して髪をスタイリングしない。
• ドライヤーの吹き出し口を髪に近づけすぎない。

まとめ

ドライヤーを正しく使用することで、髪へのダメージを最小限に抑え、抜け毛を予防することができます。熱を避け、適度な風量を使用し、髪質に合わせた製品を使用しましょう。また、ヘアパックやドライヤーの定期的な掃除も抜け毛の予防に効果的です。