またたび 人間 効果: 猫を魅了する植物の驚きの影響

はじめに

またたびは、マタタビア科のつる性の植物で、その独特な香りは猫にとって強烈な魅力を持つことで知られています。この香りの成分は、ネペタラクトンと呼ばれる揮発性の精油で、猫のフェロモン受容体と結合し、恍惚感や興奮を引き起こします。またたびには、人間にもさまざまな効果をもたらすことが研究によって明らかになっています。

またたびの医学的効果

不安軽減

いくつかの研究では、またたびには不安軽減効果があることが示されています。例えば、2014年に「フィトセラピー・リサーチ」誌に掲載された研究では、過敏性腸症候群の患者にまたたびを投与したところ、不安症状が有意に改善されたことが報告されています。

鎮痛作用

またたびには、鎮痛作用もあると考えられています。2016年の「痛み」誌の研究では、またたびから抽出されたネペタラクトンが、マウスの炎症性痛みの軽減に効果的であることが示されました。

食欲増進

またたびは、食欲増進にも役立つ可能性があります。2018年の「動物栄養」誌の研究では、またたびの抽出物を豚に与えたところ、飼料摂取量が有意に増加しました。

またたびの効果のメカニズム

またたびのさまざまな効果は、主にネペタラクトンによるものです。ネペタラクトンは、猫のフェロモン受容体と結合すると、セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質の放出を促進します。これらの神経伝達物質は、喜び、興奮、不安軽減などに関与しています。

またたびの摂取方法

またたびは、以下のようなさまざまな方法で摂取できます。

• 乾燥した葉や茎: お茶やチンキ剤として使用できます。
• エッセンシャルオイル: アロマセラピーや経皮吸収に使用できます。
• サプリメント: カプセルや錠剤として購入できます。

適切な摂取量は、個々のニーズや目的によって異なります。初めてまたたびを摂取する場合は、少なめの量から始めて、徐々に増量していきましょう。

注意点

• 妊娠している、授乳している女性は摂取を避けてください。
• てんかんや他の神経疾患のある人は摂取を避けてください。
• 大量に摂取すると、嘔吐や下痢などの副作用を引き起こす可能性があります。
• またたびは、抗凝固剤や鎮静剤などの特定の薬物と相互作用する可能性があります。薬を服用している場合は、医師に相談してください。

Tips and Tricks

• リラックスしたいときは、またたびのお茶を飲んでください。
• ストレスを感じているときは、またたびのエッセンシャルオイルをディフューザーで拡散してください。
• 食欲を増進したいときは、食事にまたたびのパウダーを振りかけてください。

まとめ

またたびは、猫だけでなく人間にもさまざまな有益な効果をもたらします。不安軽減、鎮痛、食欲増進など、さまざまな症状の改善に役立つ可能性があります。またたびを摂取する方法にはさまざまなものがありますが、適切な摂取方法を選択することが重要であり、注意点を考慮することが不可欠です。