Protetor solar: a proteção essencial para sua pele, todos os dias

Você sabe o quão importante é usar protetor solar diariamente? Não apenas na praia ou piscina, mas também no dia a dia, mesmo em dias nublados?

O protetor solar é a principal forma de prevenção contra os danos causados pelo sol, que podem ir desde queimaduras e manchas até câncer de pele.

Por que o protetor solar é tão importante?

• Protege contra os raios UV: Os raios ultravioleta (UV) do sol podem penetrar profundamente na pele, danificando o DNA das células e levando a problemas de saúde.
• Previne queimaduras solares: As queimaduras solares são um sinal de que sua pele foi danificada pelos raios UV. Elas podem causar dor, vermelhidão e descamação.
• Reduz o risco de câncer de pele: O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum no Brasil. O uso regular de protetor solar pode reduzir significativamente o risco de desenvolver essa doença.
• Previne o envelhecimento precoce: Os raios UV podem quebrar o colágeno e a elastina da pele, levando a rugas, linhas finas e flacidez. O protetor solar ajuda a proteger essas fibras importantes.
• Combate manchas: Os raios UV podem estimular a produção de melanina, o pigmento que dá cor à pele. Isso pode levar ao aparecimento de manchas escuras, como melasma e sardas.

Como escolher o melhor protetor solar?

Ao escolher um protetor solar, procure por:

• FPS: O Fator de Proteção Solar (FPS) indica quanto tempo a pele protegida leva para se queimar em comparação com a pele desprotegida. Escolha um protetor solar com FPS 30 ou superior.
• Amplo espectro: O protetor solar deve proteger contra os raios UVA e UVB. Os raios UVA são responsáveis pelo envelhecimento precoce, enquanto os raios UVB causam queimaduras solares.
• Resistência à água: Procure um protetor solar resistente à água por pelo menos 80 minutos. Isso significa que ele permanecerá eficaz mesmo após nadar ou suar.
• Tipo de pele: Escolha um protetor solar adequado ao seu tipo de pele. Pessoas com pele oleosa devem optar por protetores solares em gel ou loção, enquanto pessoas com pele seca podem preferir cremes ou bálsamos.

Como usar o protetor solar corretamente:

• Aplique generosamente em todas as áreas expostas ao sol, incluindo rosto, pescoço, orelhas, mãos e pés.
• Aplique pelo menos 20 minutos antes de se expor ao sol.
• Reaplique a cada 2 horas, ou com mais frequência se você estiver nadando ou suando.
• Use um protetor labial com FPS.

Tabela 1: Tipos de raios UV e seus efeitos na pele

Tabela 2: Escolha do FPS de acordo com o tipo de pele

Tabela 3: Benefícios do uso regular de protetor solar

FAQs sobre protetor solar:

• Devo usar protetor solar mesmo em dias nublados?
  Sim. Os raios UV podem penetrar nas nuvens, por isso é importante usar protetor solar todos os dias, mesmo quando o céu está encoberto.

• Preciso reaplicar protetor solar depois de nadar ou suar?
  Sim. O protetor solar pode ser removido pela água e pelo suor, por isso é importante reaplicá-lo a cada 2 horas, ou com mais frequência se você estiver nadando ou suando.

• Qual é a diferença entre FPS 30 e FPS 50?
  O FPS 30 bloqueia 97% dos raios UVB, enquanto o FPS 50 bloqueia 98%. Embora o FPS 50 ofereça um pouco mais de proteção, não é uma diferença significativa.

• Posso usar protetor solar vencido?
  Não. O protetor solar vencido pode não ser tão eficaz na proteção contra os raios UV. Verifique sempre a data de validade do seu protetor solar antes de usá-lo.

  

• O protetor solar pode causar acne?
  Alguns protetores solares podem conter ingredientes que podem obstruir os poros e causar acne. Escolha um protetor solar não comedogênico, especialmente se você tiver pele propensa a acne.

• O protetor solar pode causar câncer?
  Não. Não há evidências científicas que apoiem a afirmação de que o protetor solar pode causar câncer.

Call to action:

Proteja sua pele hoje mesmo usando protetor solar diariamente. Escolha um protetor solar adequado ao seu tipo de pele e siga as instruções de uso corretamente.