O melão de São Caetano é uma fruta nativa do Brasil, conhecida por seu sabor doce e refrescante. Rica em nutrientes, ela é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes. Além disso, o melão de São Caetano tem sido associado a diversos benefícios à saúde.
Este artigo abrangente fornecerá um guia completo sobre o melão de São Caetano, incluindo suas variedades, técnicas de cultivo, benefícios à saúde e deliciosas receitas.
Existem duas variedades principais de melão de São Caetano:
O melão de São Caetano é fácil de cultivar, exigindo apenas sol pleno, solo bem drenado e rega regular.
Passo a Passo:
O melão de São Caetano é um alimento altamente nutritivo, oferecendo uma ampla gama de benefícios à saúde:
O melão de São Caetano é versátil e pode ser usado em várias receitas refrescantes e saborosas:
Suco de Melão:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Salada de Frutas com Melão:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Sorvete de Melão:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Nutriente | Valor por 100g |
---|---|
Energia | 34 cal |
Carboidratos | 8,4g |
Proteínas | 0,9g |
Gorduras | 0,2g |
Fibras | 0,8g |
Vitamina A | 300mcg |
Vitamina C | 36mg |
Potássio | 267mg |
Magnésio | 12mg |
Mineral | Valor por 100g |
---|---|
Cálcio | 10mg |
Ferro | 0,4mg |
Fósforo | 20mg |
Manganês | 0,04mg |
Cobre | 0,008mg |
Antioxidante | Conteúdo |
---|---|
Betacaroteno | 6.200mcg |
Licopeno | 1.200mcg |
Vitamina C | 36mg |
O melão de São Caetano é uma fruta excepcionalmente nutritiva e versátil. Com seu sabor doce e refrescante, é um deleite perfeito para os dias quentes. Seja consumido fresco, em suco ou em receitas deliciosas, o melão de São Caetano oferece uma ampla gama de benefícios à saúde. Cultivá-lo é fácil e gratificante, tornando-o uma adição valiosa para qualquer horta ou jardim.
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