Como lidar com a acne puberal: um guia completo para adolescentes

A acne é uma condição de pele comum que afeta mais de 80% dos adolescentes. Ela ocorre quando os folículos pilosos ficam obstruídos com óleo e células mortas da pele, criando cravos e espinhas. Embora a acne seja geralmente inofensiva, ela pode ser desconfortável e causar cicatrizes.

Causas da acne puberal

• Mudanças hormonais: Os hormônios que causam a puberdade estimulam a produção de sebo, um óleo que lubrifica a pele. O excesso de sebo pode obstruir os folículos pilosos e causar acne.
• Bactérias: As bactérias que vivem na pele podem se multiplicar excessivamente e infectar os folículos pilosos, levando à acne.
• Inflamação: A acne pode causar inflamação da pele, que pode resultar em vermelhidão, inchaço e dor.

Tipos de acne

Existem vários tipos de acne, incluindo:

• Cravos: Pequenos pontos pretos ou brancos que se formam quando os folículos pilosos são obstruídos.
• Espinhas: Pontos inflamados vermelhos ou brancos que se formam quando os folículos pilosos se infectam.
• Pústulas: Espinhas cheias de pus.
• Nódulos: Espinhas grandes e dolorosas que se formam profundamente na pele.
• Cistos: Espinhas cheias de líquido que podem deixar cicatrizes.

Fatores de risco para acne

• História familiar: Se seus pais ou irmãos tiveram acne, você tem maior probabilidade de desenvolvê-la.
• Hormônios: As mulheres têm maior probabilidade de desenvolver acne durante a menstruação e a gravidez.
• Estresse: O estresse pode piorar a acne.
• Dieta: Alguns alimentos, como alimentos gordurosos e açucarados, podem agravar a acne.
• Medicamentos: Alguns medicamentos, como corticosteroides e lítio, podem causar acne.

Estratégias eficazes para tratar a acne

• Limpeza regular: Lave o rosto duas vezes ao dia com um sabonete suave sem sabão.
• Exfoliação: Esfolie suavemente a pele algumas vezes por semana para remover as células mortas da pele.
• Tratamentos tópicos: Use produtos de venda livre ou prescritos que contenham peróxido de benzoíla, ácido salicílico ou retinoides.
• Medicamentos orais: Em casos graves de acne, seu médico pode prescrever medicamentos orais, como antibióticos, isotretinoína ou pílulas anticoncepcionais.
• Terapia da luz: A terapia da luz pode ajudar a matar bactérias e reduzir a inflamação.
• Extração: Um dermatologista pode extrair cravos e espinhas para ajudar a limpar a pele.

Erros comuns a evitar no tratamento da acne

• Escolher ou espremer espinhas: Isso pode espalhar bactérias e causar cicatrizes.
• Usar produtos agressivos: Os produtos agressivos podem irritar a pele e piorar a acne.
• Descumprir o tratamento: É importante seguir as instruções do seu médico cuidadosamente e não interromper o tratamento precocemente.
• Usar maquiagem pesada: A maquiagem pesada pode obstruir os poros e agravar a acne.
• Fumar: Fumar pode piorar a acne.

Quando consultar um dermatologista

Consulte um dermatologista se:

• Sua acne é grave ou persistente.
• Sua acne causa dor ou desconforto.
• Sua acne deixa cicatrizes.
• Você está preocupado com a aparência da sua pele.

Conclusão

A acne puberal é uma condição comum que pode ser tratada com sucesso. Ao seguir as estratégias eficazes descritas neste artigo e evitar os erros comuns, você pode controlar sua acne e melhorar a saúde da sua pele.

Tabelas

Tabela 1: Tipos de acne

Tabela 2: Fatores de risco para acne

Tabela 3: Estratégias eficazes para tratar a acne