Introdução
Judô, que significa "caminho da gentileza", é uma arte marcial japonesa que enfatiza o uso de técnicas de lançamento, imobilização e estrangulamento para subjugar um oponente. Originário do Japão no século XIX, o judô se tornou um esporte olímpico reconhecido em 1964 e é praticado em todo o mundo hoje.
Princípios do Judô
Os princípios fundamentais do judô são:
Técnicas do Judô
O judô inclui uma ampla gama de técnicas, classificadas em três categorias principais:
1. Nage-waza (técnicas de lançamento):
2. Katame-waza (técnicas de imobilização):
3. Shime-waza (técnicas de estrangulamento):
Benefícios do Judô
Praticar judô oferece uma série de benefícios físicos e mentais, incluindo:
Judô no Cenário Mundial
O judô é um esporte popular em todo o mundo, com mais de 20 milhões de praticantes estimados. É um esporte olímpico oficial desde 1964, com homens e mulheres competindo em diferentes categorias de peso.
Federação Internacional de Judô (FIJ)
A Federação Internacional de Judô (FIJ) é o órgão regulador global do judô. A FIJ estabelece as regras e regulamentos do esporte, organiza competições internacionais e promove o desenvolvimento do judô em todo o mundo.
Judô no Brasil
O Brasil tem uma forte tradição em judô, com atletas brasileiros conquistando inúmeras medalhas olímpicas e mundiais. A Confederação Brasileira de Judô (CBJ) é a entidade responsável pelo desenvolvimento e organização do judô no Brasil.
Tabelas Úteis
Tabela 1: Tabelas de Classificação Olímpica de Judô
Categoria de Peso | Masculino | Feminino |
---|---|---|
Extra Leve (-60 kg) | Sim | Sim |
Meio Leve (-66 kg) | Sim | Sim |
Leve (-73 kg) | Sim | Sim |
Meio Médio (-81 kg) | Sim | Sim |
Médio (-90 kg) | Sim | Sim |
Meio Pesado (-100 kg) | Sim | Sim |
Pesado (+100 kg) | Sim | Sim |
Tabela 2: Nomes Japoneses das Técnicas de Judô
Técnica | Nome Japonês |
---|---|
Arremesso por cima do ombro | Ippon-seoi-nage |
Arremesso de perna externa | O-soto-gari |
Arremesso de perna interna | Uchi-mata |
Imobilização com a perna em volta do pescoço | Kesa-gatame |
Imobilização por cima | Kami-shiho-gatame |
Imobilização lateral | Yoko-shiho-gatame |
Tabela 3: Países com o Maior Número de Medalhas Olímpicas de Judô
País | Medalhas de Ouro | Medalhas de Prata | Medalhas de Bronze |
---|---|---|---|
Japão | 44 | 18 | 28 |
França | 15 | 14 | 26 |
Coreia do Sul | 13 | 18 | 25 |
Rússia | 12 | 12 | 24 |
Brasil | 10 | 14 | 13 |
Dicas e Truques para Praticar Judô
Como Começar a Praticar Judô
Se você está interessado em começar a praticar judô, siga estes passos:
Conclusão
Judô em japonês é uma arte marcial abrangente e gratificante que oferece uma série de benefícios físicos e mentais. Se você está procurando uma atividade desafiadora, divertida e que promove autodisciplina, o judô pode ser uma ótima opção para você. Com os recursos e dicas fornecidos neste artigo, você pode começar a praticar judô e vivenciar os benefícios transformadores desta arte marcial ancestral.
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-08-19 09:07:11 UTC
2024-08-19 09:07:43 UTC
2024-08-19 09:08:04 UTC
2024-08-19 09:08:23 UTC
2024-08-19 09:08:38 UTC
2024-08-02 15:56:33 UTC
2024-08-02 15:56:50 UTC
2024-08-09 08:49:10 UTC
2024-10-17 01:33:03 UTC
2024-10-17 01:33:03 UTC
2024-10-17 01:33:03 UTC
2024-10-17 01:33:03 UTC
2024-10-17 01:33:02 UTC
2024-10-17 01:33:02 UTC
2024-10-17 01:33:02 UTC
2024-10-17 01:33:02 UTC