A culinária japonesa é uma das mais populares e apreciadas do mundo, conhecida por sua diversidade, sabores únicos e apresentação requintada. Este guia abrangente fornecerá uma lista completa de comidas japonesas, cobrindo mais de 80 nomes, juntamente com informações detalhadas sobre cada prato.
Tradicionalmente, as comidas japonesas são categorizadas em vários tipos:
- Goham (Arroz): O arroz é a base da dieta japonesa e é servido em diferentes formas, incluindo arroz cozido simples (gohan), arroz de sushi (sushi-meshi) e bolinhos de arroz (onigiri).
- Miso Shiru (Sopa de Missô): Esta sopa é feita com missô (uma pasta fermentada de soja) e caldo dashi (feito de alga marinha konbu e flocos de bonito).
- Tsukemono (Picles): Os pickles japoneses são feitos de vegetais fermentados, como rabanete, repolho e pepino.
- Sashimi (Peixe Cru): Fatias finas de peixe ou frutos do mar crus servidos com molho de soja e wasabi.
- Sushi (Arroz com Vinagre): Arroz de sushi temperado com vinagre, combinado com peixe cru, frutos do mar ou vegetais.
- Tempura (Frito): Frutos do mar, vegetais ou carnes empanadas e fritas.
- Yakitori (Espetos Grelhados): Frango, carne ou vegetais grelhados em espetos.
- Ramen (Macarrão): Macarrão de trigo chinês servido em um caldo saboroso.
- Udon (Macarrão Grosso): Macarrão de trigo grosso servido em um caldo simples ou com coberturas.
Aqui está uma lista abrangente de comidas japonesas com seus nomes e descrições:
Nome | Descrição |
---|---|
Aburaage Pocket | Bolso de tofu frito recheado com vários ingredientes |
Amaebi | Camarão doce |
Ankimo | Fígado de peixe-monge |
Aonori | Alga marinha verde |
Asari no Miso Shiru | Sopa de missô com mariscos |
Atsuyaki Tamago | Omelete japonesa grossa |
Awabi | Abalone |
Chirashi Sushi | Arroz de sushi coberto com vários ingredientes |
Chutoro | Atum gordo médio |
Dashi | Caldo básico japonês feito de alga marinha konbu e flocos de bonito |
Ebi | Camarão |
Edamame | Soja verde cozida |
Fugu | Baiacu |
Gari | Gengibre em conserva |
Goma-ae | Salada de espinafre com molho de gergelim |
Gyudon | Tigela de arroz com carne bovina e cebola |
Harumaki | Rolinhos primavera japoneses |
Hirame | Linguado |
Inarizushi | Bolinhos de arroz frito recheados com arroz de sushi |
Ika | Lula |
Ikura | Ovas de salmão |
Jidori | Frango japonês |
Kabocha | Abóbora japonesa |
Kakuni | Carne de porco cozida em molho de soja |
Kamaboko | Bolo de peixe |
Katsu | Carne ou frutos do mar empanados e fritos |
Katsudon | Tigela de arroz com katsu e ovo |
Kani | Caranguejo |
Kani Miso | Pasta de missô de caranguejo |
Karaage | Frango frito |
Karashi | Mostarda japonesa |
Katsuobushi | Flocos de bonito |
Kinpira Gobo | Raiz de bardana refogada com cenoura |
Korokke | Croquete japonês |
Koshihikari | Variedade premium de arroz japonês |
Kushiyaki | Espetos grelhados |
Maguro | Atum |
Maki Sushi | Rolinhos de sushi com arroz e nori por fora |
Matcha | Chá verde em pó |
Miso | Pasta fermentada de soja |
Mochi | Bolo de arroz glutinoso |
Natto | Soja fermentada |
Nigirizushi | Bolinhos de arroz de sushi cobertos com peixe ou frutos do mar |
Nikujaga | Ensopado de carne e batata |
Nori | Alga marinha seca |
Okonomiyaki | Panqueca salgada japonesa |
Omurice | Omelete com arroz frito |
Onigiri | Bolinhos de arroz |
Oroshi | Rabanete ralado |
Oyakodon | Tigela de arroz com frango e ovo |
Oysters | Ostras |
Ramen | Macarrão de trigo chinês servido em um caldo saboroso |
Saba | Cavala |
Sake | Vinho de arroz japonês |
Sashimi | Fatias finas de peixe ou frutos do mar crus |
Satsuma | Laranja japonesa |
Sea Urchin (Uni) | Ouriço-do-mar |
Seaweed (Nori) | Alga marinha |
Shabu-shabu | Carne e vegetais cozidos em um caldo fervente |
Shiitake | Cogumelos shiitake |
Shiso | Folha de perilla |
Shochu | Destilado japonês |
Shoyu | Molho de soja |
Soba | Macarrão de trigo sarraceno |
Somen | Macarrão de trigo fino |
Suimono | Caldo claro servido com peixe ou frutos do mar |
Sukiyaki | Ensopado de carne com vegetais |
Sushi | Arroz de sushi temperado com vinagre, combinado com peixe cru, frutos do mar ou vegetais |
Takoyaki | Bolinhos de polvo |
Tamagoyaki | Omelete japonesa |
Tempura | Frutos do mar, vegetais ou carnes empanadas e fritas |
Teriyaki | Frango ou peixe grelhado com molho de soja |
Tonkatsu | Costeleta de porco frita |
Toro | Atum gordo |
Tofu | Queijo de soja |
Tofu Steak | Bife de tofu grelhado |
Tsukemono | Pickles japoneses |
Udon | Macarrão de trigo grosso |
Umeboshi | Ameixa japonesa em conserva |
Uni | Ouriço-do-mar |
Uramaki | Rolinhos de sushi com arroz por dentro e nori por fora |
Ushiojio | Ovos de salmão salgados |
Wasabi | Rábano picante japonês |
Yakitori | Frango, carne ou vegetais grelhados em espetos |
Yakitori Don | Tigela de arroz com yakitori |
Yakizakana | Peixe grelhado |
Yakisoba | Macarrão frito |
Yakiudon | Macarrão udon frito |
Yuzu | Fruta cítrica japonesa |
A tabela a seguir mostra o conteúdo nutricional de algumas das comidas japonesas mais populares:
Comida | Calorias | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Gordura (g) |
---|---|---|---|---|
Arroz cozido | 158 | 4,5 | 34,5 | 0,5 |
Missô (porção de 1/2 xícara) | 49 | 7,1 | 8,7 | 1,5 |
Sashimi de salmão (4 fatias) | 100 | 20,0 | 0,0 | 4,0 |
Sushi de atum (2 peças) | 120 | 15,0 | 18,0 | 6,0 |
Tempura de camarão (3 peças) | 250 | 18,0 | 30,0 |
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