Bolinho de arroz na air fryer: uma delícia crocante e saudável

O bolinho de arroz é um petisco tradicional brasileiro que agrada a todos os paladares. Sua versão feita na air fryer é uma opção ainda mais prática e saudável, pois dispensa o uso de óleo e garante uma textura crocante por fora e macia por dentro.

Como fazer bolinho de arroz na air fryer

Para fazer bolinhos de arroz na air fryer, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 1 xícara de arroz cozido
• 1/2 cebola picada
• 1/2 pimentão picado
• 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
• 1/4 xícara de farinha de trigo
• 1 ovo
• Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma tigela, misture o arroz cozido, a cebola, o pimentão, o queijo parmesão, a farinha de trigo, o ovo, o sal e a pimenta.
2. Amasse bem até formar uma massa homogênea.
3. Modele os bolinhos com as mãos.
4. Coloque os bolinhos na cesta da air fryer e programe por 10 minutos a 200°C.
5. Vire os bolinhos na metade do tempo para dourar por igual.

Dicas:

• Para um resultado ainda mais crocante, pincele os bolinhos com azeite antes de assar.
• Você pode rechear os bolinhos com o que preferir, como carne moída, frango ou queijo.
• Sirva os bolinhos de arroz com o molho de sua preferência, como molho de tomate ou maionese.

Benefícios do bolinho de arroz na air fryer

Além de ser uma delícia, o bolinho de arroz na air fryer oferece diversos benefícios:

• É uma opção saudável, pois é feito sem óleo.
• É prático de fazer, pois não precisa ser frito.
• É uma fonte de energia, pois contém carboidratos complexos do arroz.
• É rico em nutrientes, como proteínas, fibras e vitaminas.

Tabela nutricional do bolinho de arroz na air fryer

Histórias engraçadas sobre bolinhos de arroz na air fryer

• A air fryer explodiu: Uma senhora estava fazendo bolinhos de arroz na air fryer quando, de repente, o aparelho explodiu. Ela ficou assustada, mas felizmente não se machucou. O motivo da explosão foi o uso de papel manteiga na cesta da air fryer, que não é recomendado.
• Os bolinhos viraram carvão: Um homem colocou os bolinhos de arroz na air fryer e foi assistir TV. Quando voltou para a cozinha, os bolinhos estavam pretos como carvão. Ele esqueceu de programar o tempo e a temperatura, e os bolinhos acabaram queimando.
• Os bolinhos sumiram: Uma mãe estava fazendo bolinhos de arroz para o jantar quando seu filho entrou na cozinha e comeu todos eles. Ela ficou desesperada, pois não tinha tempo de fazer mais.

Essas histórias engraçadas nos ensinam que é importante estar atento ao usar a air fryer e seguir as instruções corretamente.

Por que fazer bolinho de arroz na air fryer

Fazer bolinho de arroz na air fryer é uma ótima opção por vários motivos:

• É mais saudável do que fritar.
• É mais prático do que fazer no forno.
• É mais rápido do que fritar.
• É uma forma de aproveitar as sobras de arroz.

Conclusão

O bolinho de arroz na air fryer é uma delícia crocante e saudável que pode ser facilmente preparado em casa. Além de ser prático e rápido, ele oferece diversos benefícios nutricionais. Portanto, não perca a oportunidade de experimentar essa receita e surpreender sua família e amigos com essa iguaria.