O banho de eucalipto é uma prática milenar que utiliza as folhas da árvore Eucalyptus globulus para promover bem-estar físico, mental e espiritual. Reconhecido por suas propriedades medicinais, o eucalipto oferece uma ampla gama de benefícios terapêuticos, tornando-se um recurso valioso em tratamentos naturais.
As folhas de eucalipto contêm uma substância química ativa chamada eucaliptol, responsável por suas propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e expectorantes. Além disso, são ricas em antioxidantes, flavonóides e taninos, compostos que contribuem para os efeitos benéficos do banho.
Respiratório:
Pele:
Muscular:
Mental:
Outros:
Ingredientes:
Instruções:
Tabela 1: Componentes Químicos das Folhas de Eucalipto
Componente | Porcentagem |
---|---|
Eucaliptol | 60-85% |
Alfa-pineno | 10-20% |
Beta-pineno | 5-15% |
Citral | 1-5% |
Tabela 2: Estudos que Comprovam os Benefícios do Banho de Eucalipto
Estudo | Benefícios |
---|---|
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3387519/ | Alivia congestão nasal e tosse |
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20187527 | Reduz inflamação nas vias aéreas |
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27010303 | Promove relaxamento e sono |
Tabela 3: Organizações que Reconhecem os Benefícios do Eucalipto
Organização | Referência |
---|---|
Organização Mundial da Saúde (OMS) | who.int/medicines/library/qsm/62_66_68_72_69_71_74_75.pdf |
Food and Drug Administration (FDA) dos EUA | fda.gov/consumers/consumer-updates/safety-eucalyptus-and-tea-tree-oil |
Comissão E Alemã | ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-eucalyptus-globulus-labill-folium-european-medicines-agency_en.pdf |
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