Angelique Morango Pelada, também conhecida como Physalis Peruviana, é uma fruta exótica que vem ganhando popularidade nos últimos anos. Originária da América do Sul, essa fruta é conhecida por seu sabor doce e refrescante, além de seus benefícios nutricionais.
A angelique morango pelada tem uma história rica que remonta aos tempos pré-colombianos. Os povos indígenas da América do Sul usavam a fruta como alimento e remédio tradicional. No século XVI, os exploradores espanhóis introduziram a angelique na Europa, onde rapidamente se tornou uma iguaria popular.
Características:
Cultivo:
A angelique morango pelada é uma excelente fonte de nutrientes, incluindo:
Além desses nutrientes, a angelique morango pelada também é rica em antioxidantes, que ajudam a proteger as células dos danos dos radicais livres.
A angelique morango pelada é uma fruta versátil que pode ser usada em uma variedade de receitas. Aqui estão algumas sugestões:
Além de seus benefícios nutricionais, a angelique morango pelada também foi associada a vários benefícios para a saúde:
História 1:
Certa vez, um ladrão roubou uma cesta de angelique morango pelada de um mercado. Quando ele foi pego, a polícia encontrou a cesta cheia de frutas... de plástico!
O que aprendemos: Não acredite em tudo o que você vê.
História 2:
Um casal estava fazendo uma caminhada na floresta quando se deparou com um arbusto de angelique morango pelada. Eles comeram algumas frutas, mas logo começaram a sentir náuseas e vômitos.
O que aprendemos: Nem todas as frutas selvagens são seguras para comer.
História 3:
Um homem estava cultivando angelique morango pelada em seu quintal quando notou que suas plantas estavam morrendo. Ele chamou um especialista, que descobriu que as plantas estavam infectadas por pulgões.
O que aprendemos: Mesmo as plantas mais resistentes podem ser afetadas por pragas.
Tabela 1: Valor Nutricional da Angelique Morango Pelada
| Nutriente | Quantidade por 100g |
|---|---|---|
| Calorias | 52 |
| Carboidratos | 14g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 1g |
| Vitamina C | 10mg (17% DDR) |
| Vitamina A | 1200 UI (24% DDR) |
| Ferro | 1mg (6% DDR) |
| Fósforo | 20mg (3% DDR) |
| Potássio | 200mg (4% DDR) |
(Fonte: USDA FoodData Central)
Tabela 2: Benefícios Para a Saúde da Angelique Morango Pelada
Benefício | Como Ajuda |
---|---|
Antioxidante | Protege as células dos danos dos radicais livres |
Anti-inflamatório | Reduz a inflamação no corpo |
Antimicrobiano | Ajuda a combater infecções bacterianas e virais |
Diurético | Ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo |
Melhora a digestão | Contém enzimas que ajudam a decompor os alimentos |
Tabela 3: Usos Culinários da Angelique Morango Pelada
Uso | Receitas |
---|---|
Crua | Saladas, sobremesas |
Assada | Bolos, tortas |
Sucos e smoothies | Bebidas refrescantes |
Geleias e conservas | Conservação de frutas |
Doces | Tortas, bolos, pudins |
Para aproveitar ao máximo a angelique morango pelada, considere as seguintes estratégias eficazes:
Aqui estão algumas dicas e truques para trabalhar com a angelique morango pelada:
Evite os seguintes erros comuns ao trabalhar com a angelique morango pelada:
Para cultivar com sucesso a angelique morango pelada, siga estas etapas:
Passo 1: Escolha um local ensolarado: A angelique morango pelada requer pelo menos 6 horas de luz solar por dia.
Passo 2: Prepare o solo: O solo deve ser bem drenado e rico em matéria orgânica.
Passo 3: Plante as sementes: As sementes devem ser plantadas a cerca de 0,5 cm de profundidade no solo.
Passo 4: Regue regularmente: Mantenha o solo úmido, mas não encharcado.
Passo 5: Fertilize: Fertilize as plantas mensalmente com um fertilizante balanceado.
Passo 6: Colha as frutas: As frutas estão prontas para serem colhidas quando estiverem totalmente maduras e tiverem uma casca amarela-alaranjada.
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