O backnumber é uma técnica fundamental no judô que envolve controlar o oponente por trás, agarrando-o pela cintura ou colarinho. É uma posição poderosa que pode levar a vários tipos de arremessos, imobilizações e estrangulamentos. Este guia fornecerá uma compreensão abrangente da backnumber no judô, desde seus fundamentos até suas aplicações avançadas.
O primeiro passo para conseguir uma backnumber é agarrar o oponente por trás. Existem várias maneiras de fazer isso, incluindo:
Uma vez que você tenha agarrado o oponente, é crucial manter o controle. Use seus braços para envolver o tronco do oponente e aperte seus músculos abdominais para evitar que ele escape. Mantenha seus pés afastados na largura dos ombros e os joelhos ligeiramente flexionados para fornecer equilíbrio e estabilidade.
Existem seis entradas comuns para a backnumber:
Conseguir uma backnumber oferece várias vantagens, incluindo:
Além das entradas básicas, existem aplicações avançadas de backnumber que requerem mais habilidade e precisão. Estas incluem:
Compreender e dominar a backnumber é essencial para qualquer judoca. Esta posição poderosa permite aos praticantes controlar e subjugar seus oponentes através de uma ampla gama de arremessos, imobilizações e estrangulamentos. Ao seguir os princípios descritos neste guia, os judocas podem aprimorar suas habilidades de backnumber e alcançar maior sucesso no tatame.
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