O suco de couve limão tem ganhado popularidade como uma bebida saudável, rica em nutrientes e benefícios à saúde. Aqui está um guia abrangente sobre o suco de couve limão e como incorporá-lo em sua rotina diária.
O suco de couve limão é uma fonte excepcional de:
Nutrientes | Conteúdo |
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Fibra | 2 gramas |
Vitamina A | 104% da VDR |
Potássio | 254 mg |
Benefícios | Como funciona |
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Fibra | Estimula o movimento intestinal |
Antioxidantes | Reduz a inflamação do trato digestivo |
Compostos orgânicos de enxofre | Apoia o crescimento de bactérias benéficas |
Componentes | Benefícios |
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Vitamina C | Atua como um antioxidante, apoiando as células imunológicas |
Sulforafano | Composto anticâncer que também aumenta a resposta imunológica |
Beta-caroteno | Converte-se em vitamina A, essencial para a saúde imunológica |
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