A torta de frango simples é um prato clássico que tem o poder de transformar um dia comum em uma ocasião especial. Com seus ingredientes fáceis de encontrar e seu preparo descomplicado, esta iguaria é perfeita para qualquer ocasião, seja um almoço rápido, um jantar em família ou uma reunião de amigos.
Embora existam inúmeras variações da torta de frango, os ingredientes básicos permanecem os mesmos:
Frango: Escolha peitos de frango desossados e sem pele para obter um resultado macio e suculento.
Vegetais: Cebola, cenoura e salsão são os vegetais tradicionais que dão à torta seu sabor e textura únicos.
Creme de leite: Este ingrediente cremoso enriquece o recheio e ajuda a ligá-lo.
Massa: Você pode usar massa folhada pronta ou fazer sua própria massa caseira.
Tempero: Sal, pimenta, tomilho e alecrim são os temperos fundamentais que realçam os sabores das demais ingredientes.
Preparar uma torta de frango simples é uma tarefa fácil e gratificante que pode ser resumida em alguns passos simples:
Além de seu sabor delicioso, a torta de frango simples oferece vários benefícios à saúde:
Ingrediente | Quantidade | Valor Nutricional por 100g |
---|---|---|
Frango | 250g | Proteína: 25g |
Cenoura | 100g | Vitamina A: 50% da IDR** |
Cebola | 50g | Vitamina C: 10% da IDR** |
Creme de leite | 100ml | Gordura: 10g |
Massa folhada | 250g | Carboidratos: 50g |
Sal | a gosto | Sódio: 1g |
Vitamina | Quantidade por 100g | IDR |
---|---|---|
Vitamina A | 100µg | 800µg |
Vitamina C | 10mg | 75mg |
Vitamina B6 | 0,5mg | 1,3mg |
Mineral | Quantidade por 100g | IDR |
---|---|---|
Cálcio | 10mg | 1.000mg |
Ferro | 1mg | 14mg |
Zinco | 0,5mg | 11mg |
IDR: Ingestão Diária Recomendada
1. Quais são os acompanhamentos ideais para a torta de frango?
2. Quanto tempo a torta de frango pode ser armazenada?
3. É possível congelar a torta de frango?
4. Como descongelar a torta de frango?
5. Como reaquecer a torta de frango?
6. Quais são as variações da torta de frango?
Conclusão
A torta de frango simples é um prato delicioso e versátil que oferece uma variedade de benefícios à saúde. Com seus ingredientes fáceis de encontrar, seu preparo descomplicado e seu sabor incomparável, esta iguaria é uma prova do poder transformador da comida caseira. Então, da próxima vez que quiser uma refeição quente e reconfortante, não hesite em preparar uma torta de frango simples e desfrutar de todos os seus encantos.
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